Como e por que se manifesta um desequilíbrio intestinal?
A alteração da flora bacteriana pode levar não só a um desequilíbrio intestinal, mas também a afetar todo o organismo, e manifesta-se através de sintomas mais ou menos incapacitantes atribuíveis a vários fatores. Descubra quais.
A diarreia consiste num desequilíbrio intestinal causado pela presença de uma quantidade excessiva de bactérias "más" no intestino, que provocam a sua irritação. A irritação causada pela diarreia pode ser também acompanhada por cãibras ou desconfortp abdominal.
O nosso trato gastrointestinal é colonizado por microrganismos que vivem em simbiose com o organismo e têm inúmeros efeitos benéficos sobre ele. O funcionamento do intestino tem um grande impacto na vitalidade e bem-estar geral. Quando saudável, a flora intestinal é equilibrada: as várias bactérias estão presentes nas quantidades certas e em todas as partes do intestino.
Pelo contrário, a disbiose ocorre quando se verifica uma redução no número desses microrganismos saudáveis e um aumento do número de bactérias potencialmente nocivas, que interferem com o normal funcionamento do intestino.
O inchaço consiste na acumulação de gases no trato gastrointestinal e cria uma tensão crescente no estômago. O inchaço também pode ser acompanhado de dor e é normalmente causado por uma dieta pouco saudável ou por períodos de stress psicofísico.
A obstipação é definida como a dificuldade em esvaziar o intestino. Os sintomas da obstipação são evacuações pouco frequentes e/ou uma sensação de evacuação intestinal incompleta, que pode mesmo ter um grande impacto na vida diária.
Todos os anos, aproximadamente 20-30% das mulheres sofrem um ou mais episódios de distúrbios do trato urinário inferior: um deles é a cistite, uma inflamação da bexiga devido a infeção. Após uma infeção aguda inicial do trato urinário, frequentemente ocorre o reaparecimento periódico e torna-se recorrente (quando ocorrem três episódios no período de um ano ou dois no período de seis meses).
O uso frequente de antibióticos pode causar disbiose e desencadear um círculo vicioso com distúrbios recorrentes do trato urinário. As bactérias lácticas vivas probióticas promovem a eubiose, ou seja, uma flora intestinal equilibrada, ajudando assim o organismo a prevenir o aparecimento da cistite.
Se a cistite se manifestar dentro de 24/72 horas após a relação sexual, pode ser considerada cistite pós-coito. Esta condição também causa sintomas como ardor durante a micção, a necessidade de urinar com frequência e uma sensação de inchaço na parte inferior do abdómen. A cistite pós-coital é uma forma de inflamação, principalmente de origem bacteriana, que se desenvolve após a relação sexual devido à fricção mecânica envolvida. Este último causa trauma no trato urinário feminino e aumenta a probabilidade de contaminação bacteriana.
O intestino desempenha um papel fundamental no nosso sistema imunitário. Quando a parede intestinal perde a sua função de barreira contra bactérias más, o nosso corpo é forçado a tornar-se hiperativo, o que leva a uma redução das nossas defesas imunitárias.
Os antibióticos têm um efeito significativo na microbiota interna, ou seja, nas várias bactérias presentes no intestino, causando assim um desequilíbrio intestinal que leva tempo a ser restaurado.
Alergias e intolerâncias alimentares, e uma mudança súbita na dieta ou uma dieta desequilibrada podem causar uma alteração da flora bacteriana. Isto é devido a reações adversas desencadeadas pelo organismo após o consumo de substâncias ou alimentos mal tolerados.
A investigação demonstrou que o cérebro e o intestino são órgãos intimamente ligados. A microbiota intestinal é influenciada pelo stress e, inversamente, alterações no equilíbrio intestinal podem afetar o humor. De facto, em períodos de grande stress, a microbiota é menos variada e rica.
O stress durante a preparação, as mudanças nos hábitos alimentares, as diferenças horárias e as mudanças de temperatura durante uma viagem podem ter consequências na nossa flora intestinal e, consequentemente, no equilíbrio intestinal. Em particular, o seu bem-estar está em risco quando se visita locais onde as regras de higiene não são de todo respeitadas ou apenas de forma limitada.
Passar rapidamente de uma estação quente para uma fria – e vice-versa – é um fator que pode sujeitar o corpo ao stress psicofísico geral. O organismo é afetado por estas alterações e tenta adaptar-se. É nesta fase que o intestino pode ficar desequilibrado (disbiose).
